УГЛЕВОДНЫЕ, ИЗОТОНИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ

В процессе физической активности человеческий организм испытывает определенные потери. В первую очередь расходуется жидкость, а в месте с ней теряются электролиты - это калий, магний,натрий, хлор, кальций. Электролиты- это вещества, занимающие очень важное место в обмене веществ организма и кислотности крови. Если Вы не получаете весь этот спектр , то Вы заведомо лишаете себя приемущества и ослабляете свои физические возможности. Они участвуют в передаче нервных импульсов и в работе мышечных клеток. Изменение электролитного баланса приводит к нарушению работы мышц, водного баланса,проводимости нервных импульсов. Урровень глюкозы в крови постепенно снижается: организм постоянно производит энергию, которая активно расходуется в процессе мышечной деятельности.Известно, что разрушаются ткани- белковые структуры подвергаются вооздействию и разрушению. Все это можно компенсировать , продлить КПД и интенсивность , подпитав организм необходимыми элементами. Изотоник- это вода, в которой содержатся электролиты, а также полезные микроэлементы кальций, калий, магний, натрий, некоторое количество глюкозы.Самое интересное, что концентрация всех элементов в изотоническом напитке очень близка к концентрации их в крови. Чтобы получить максимальную пользу от изотоника, принимать его нужно в процессе тренировки. Такой прием обеспечит организм всем , что позволит тренироваться интенсивнее. Изотоник хорошо применять при тренировках на набор мышечной массы и выносливость . На "сушке" изотоник следует заменить Л-карнитином. Тренируйтесь, становитесь лучше, оставайтесь со спортом!!!