Протеины

Для набора веса необходим белок (протеин) – основной строительный компонент роста мышечной массы. Протеин является основой составляющей материала для синтеза новых белковых молекул внутри мышечных клеток. Чем больше протеина, тем активнее идет внутриклеточный синтез.
Протеин - порошковый концентрат с большим содержанием белка. Протеин необходим для поддержания роста мышечной массы спортсмена.
Потребность в протеине у культуристов прямо зависит от степени интенсивности тренировок. Ежедневный прием протеина зависит от интенсивности тренировок и составляет 2-3 грамма белка на 1 кг веса спортсмена. Если атлет весит 90 кг, то ежедневно должен получать 200-300 грамм.

 

Copyright MAXXmarketing GmbH
JoomShopping Download & Support